Więcej informacji:

https://ppp17.eduwarszawa.pl/?p=4593

Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego

         

Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży odgrywa kluczową rolę w rozwoju oraz w kształtowaniu ich przyszłości. Obejmuje szeroki zakres aspektów emocjonalnych, behawioralnych i społecznych, które wpływają na ogólny dobrostan i funkcjonowanie.

 

Oto kilka kluczowych elementów zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży:

Równowaga emocjonalna: zdrowe dzieci i młodzież są w stanie identyfikować, rozumieć i radzić sobie ze swoimi emocjami. Mają zdolność do wyrażania siebie i swoich potrzeb, pozytywnych,
jak i trudnych emocji, oraz posiadają zdolność do budowania satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.

Odporność psychiczna: zdolność do przeciwdziałania i adaptacji w obliczu trudności życiowych jest kluczowym elementem zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Odporność psychiczna obejmuje umiejętność radzenia sobie ze stresem i trudnościami oraz dostosowywania się do zmieniających się warunków.

Wsparcie społeczne: silne, dobre relacje w rodzinie, z przyjaciółmi, nauczycielami i innymi ważnymi osobami są czynnikiem chroniącym, dlatego są istotne dla dobrostanu dzieci i młodzieży. Posiadanie wsparcia społecznego pomaga im radzić sobie ze stresem, redukuje uczucie samotności i izolacji, oraz wspiera poczucie przynależności i wartości.

Samopoczucie i samoocena: dzieci i młodzież mające poczucie własnej wartości i pewność siebie. adekwatnie postrzegają swoje zasoby, w tym osiągnięcia, umiejętności i cechy osobiste, co wpływa na ich ogólne samopoczucie i samoocenę oraz zdolność do radzenia sobie z trudnościami i przeżywania  frustracji.

Zdolność do nauki i rozwoju: zdrowe psychicznie dzieci i młodzież są w stanie skupić się na nauce, rozwijają się intelektualnie, emocjonalnie i społecznie, są otwarte i ciekawe świata i wykazują chęć do zdobywania nowych umiejętności i doświadczeń.

Wczesne rozpoznawanie i interwencja: w przypadku problemów w zakresie zdrowia psychicznego u dzieci i młodzieży, wczesne rozpoznanie i odpowiednia pomoc lub interwencja specjalistyczna są kluczowe dla zapobiegania dalszym komplikacjom oraz wspierania zdrowego rozwoju emocjonalnego i społecznego.

Istotne jest podejmowanie działań psychoedukacyjnych, promowanie zdrowego wyposażenie rodziców i nauczycieli w wiedzę pozwalającą skuteczniej wspierać dzieci i młodzież w sytuacjach trudnych.  Ważne jest nie tylko zapewnienie dzieciom i młodzieży szerokiego wsparcia społecznego ale też dostępność zróżnicowanej pomocy w ramach  do opieki zdrowotnej psychoterapii czy pomocy psychologicznej dla najmłodszych członków społeczeństwa.

 

W ramach akcji Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego, który potrwa od 16 do 23 marca 2024 r. odbędą się liczne bezpłatne wykłady, warsztaty, webinary.  Mieszkańcy będą mogli także skorzystać z bezpłatnych porad i konsultacji indywidualnych. Akcja skierowana jest do rodziców i opiekunów, nauczycieli oraz do młodzieży.

Spotkania poprowadzą doświadczeni specjaliści oraz eksperci w dziedzinie psychologii dziecięcej i młodzieżowej, którzy podzielą się swoją wiedzą, doświadczeniem i praktycznymi narzędziami. Spotkania skupią się na różnorodnych aspektach zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży, obejmując tematy takie jak:

Tematyka spotkań m.in.:

• Rozpoznawanie i radzenie sobie ze stresem
• Zaburzenia funkcjonowania psychospołecznego dzieci i młodzieży
• Depresja i lęk
• Wsparcie emocjonalne w domu i w szkole.
• Rola rodziców i opiekunów w promowaniu  zasad zdrowia psychicznego i zdrowego stylu życia.
• Wczesne rozpoznawanie i interwencja w przypadku problemów zdrowia psychicznego.

 

Akcja rozpoczyna się dn. 16.03.2024 r. w Zespole Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych nr 1
ul. Zawiszy 13. Wykłady otwierające poprowadzą dr n. med. Anna Dunajska – psychiatra dziecięcy, wykład pt. „Diagnostyka małych dzieci w wieku 1-6 lat oraz dr n. med. Cezary Żechowski – psychiatra, wykład pt. „Co powinniśmy wiedzieć o zaburzeniach psychicznych młodzieży”. W tym dniu w godz. 13.00-15.00 odbędzie się także webinarium przygotowane przez Warszawskie Centrum Opieki Medycznej „Kopernik” Sp. z o.o. pt. „Co się dzieje w mózgu nastolatka?”

Po zakończeniu wykładów mieszkańcy będą mogli skorzystać z konsultacji indywidualnych
ze specjalistami z wolskich poradni psychologiczno-pedagogicznych oraz miejskich przychodni.

Akcja zakończy się dn. 23.03.2024 r. w Terminalu Kultury Gocław przy ul. Jana Nowaka Jeziorańskiego 24,  Piknikiem Edukacyjnym (w godz. 10:00-13:00) zorganizowanym przez poradnie psychologiczno-pedagogiczne działające na terenie Dzielnicy Praga-Południe: Poradnię Psychologiczno-Pedagogiczną nr 4 oraz Poradnię Psychologiczno-Pedagogiczną nr 16. Wydarzenie uświetnią trzy wykłady prowadzone przez ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego: o godz.10.15 - wykład dr. n. med. Cezarego Żechowskiego „Jak wspierać rodzinę dziecka w kryzysie psychicznym unikając stygmatyzacji i wykluczenia. Rola dialogu i sieci społecznych”, o godz.11.15 - wykład dr Bartosza Zalewskiego z Uniwersytetu SWPS - „Czynniki sprzyjające zdrowiu psychicznemu w rodzinie” oraz o godz.12.15 - wykład dr Magdaleny Śniegulskiej z Uniwersytetu SWPS „Dobrostan dzieci i młodzieży”.

Podczas Pikniku odbędą się także konsultacje indywidualne z doświadczonymi specjalistami z poradni psychologiczno-pedagogicznych, w tym z psychoterapeutami oraz z psychiatrą dziecięcym. Tematem konsultacji będą m. in. kryzysy rodzinne, rozwód i separacja, zaburzenia rozwoju fizycznego
i psychospołecznego we wczesnych etapach rozwoju dziecka, opieka i wsparcie dziecka
z niepełnosprawnością i zaburzeniami rozwoju, kryzys psychiczny, zachowania ryzykowne, depresja, trauma i strata, uzależnienie od mediów cyfrowych, komunikacja z nastolatkiem, wpływ odżywiania na funkcjonowanie i dobrostan dzieci i młodzieży, trudności dzieci i wynikające z nich potrzeby diagnostyczne oraz działania wychowawcze.

W programie przewidziane są różnorodne animacje edukacyjne, dostosowane do wieku i potrzeb uczestników, przygotowane przez poradnie, Ognisko Pracy Pozaszkolnej nr 4 we współpracy
z Międzyszkolnym Kołem Wolontariusza prowadzonym przez Towarzystwo Szansa. Studenci Koła Naukowego Psychoedukacji Uniwersytetu SWPS poprowadzą zabawy i zadania psychoedukacyjne dla rodziców i dzieci. Zaprezentowane zostaną „Książki, które pomagają żyć” oraz ekspozycja książek psychoedukacyjnych Biblioteki Wielokulturowej Terminalu Kultury Gocław. Autor przewodników spacerowo-rowerowych z wydawnictwa RAJD podzieli się pomysłami na rodzinne spędzania czasu
w plenerze. Piknik będzie okazją do rozmów z przedstawicielami organizacji działających w ramach Partnerstwa dla Dzieci Pragi-Południe, W punkcie zorganizowanym przez Wspólne Podwórka, będzie można dowiedzieć się, gdzie szukać wsparcia na terenie Pragi-Południe. Niech będzie to czas, który pozwoli nam razem dbać o dobrostan oraz zdrowie psychiczne naszych dzieci i młodzieży, bo „potrzebna jest cała wioska aby wychować dziecko”.

Na zakończenie Warszawskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego mieszkańcy Warszawy będą mogli skorzystać także z wykładu pt. „Działania profilaktyczne w zakresie zdrowia psychicznego”, oraz warsztatu pt. „Techniki relaksacyjne i uważnościowe dla dzieci i młodzieży” które przeprowadzą psycholodzy z SZPZLO Warszawa-Wawer.

Więcej informacji o wydarzeniach zaplanowanych w ramach Warszawskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego dostępnych jest na stronach internetowych https://zdrowie.um.warszawa.pl/ oraz https://edukacja.um.warszawa.pl/

 

 

 

 

Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego

„Dbajmy o zdrowie psychiczne naszych dzieci. Warszawskie Forum Wymiany Doświadczeń.”

 

Termin: 16 marca w godzinach 10.00 - 14.00, w Zespole Poradni Psychologiczno - Pedagogicznych
nr 1, ul. Zawiszy 13.  

Cel: przybliżenie zagadnień/problemów związanych ze zdrowiem psychicznym dzieci i młodzieży
oraz możliwość omówienia ze specjalistami indywidualnych przypadków.

Adresat: rodzice zainteresowani tematem zdrowia psychicznego dzieci oraz młodzieży.

9.45 -10.00 – rejestracja uczestników

I. Część wykładowa - 2 wykłady (zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy dostępny na stronach internetowych poradni):

10.00 - 11.30.  wykład otwierający:  „Diagnostyka małych dzieci w wieku 1 - 6 lat”  - dr n.med. Anna Dunajska, psychiatra dziecięcy i przewodnicząca Komisji ds. Autyzmu przy Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym (sala wykładowa do 50 osób).

10.00 - 11.30. wykład otwierający: „Co powinniśmy wiedzieć o zaburzeniach psychicznych młodzieży” – dr n. med. Cezary Żechowski - psychiatra oraz psychoterapeuta dzieci, młodzieży, osób dorosłych i rodzin, członek m.in. Instytutu Psychoanalizy i Psychoterapii, Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej, Naukowego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, kierownik Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży, kierownik oddziału dziennego rehabilitacji psychiatrycznej  dla dzieci i młodzieży w Szpitalu Wolskim (sala wykładowa do 50 osób).

11.30. -  11.45. Przerwa

II. Część konsultacyjna (zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy dostępny na stronach internetowych poradni)

11.45 -14.00. Konsultacje indywidualne. Rodzice będą mieli możliwość skorzystania z indywidulanych konsultacji z 20 specjalistami z wolskich poradni psychologiczno – pedagogicznych, miejskich przychodni oraz lekarzem pediatrą.

12.00 -13.00 - wykład terapeutów integracji sensorycznej i fizjoterapeuty „Ciało i zmysły
w równowadze”.

III. Webinarium

13.00-15.00  -  webinarium „Co się dzieje w mózgu nastolatka?” przygotowane przez Warszawskie Centrum Opieki Medycznej „Kopernik” Sp. z o.o.

 

W niedzielę (10.03.2024) w MOS nr 2 przy ul. Wał Miedzeszyński 397 odbył się kolejny wyścig sztafet licealnych na ergometrach wioślarskich. W zawodach organizowanych przez naszą placówkę wzięły udział reprezentacje XIV Liceum im. Stanisława Staszica, VIII LO im. Króla Władysława IV, XXVII LO im. Tadeusza Czackiego, LXXV LO im. Jana III Sobieskiego, XIX LO im. Powstańców Warszawy. Na starcie zameldowało się aż 15 sztafet.Współgospodarzami imprezy byli uczniowie i absolwenci 26 LO im. Juliana Tuwima oraz LXXVI LO im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Wolontariusze ubrani w charakterystyczne koszulki z napisem „Razem pomożemy więcej”, zapewnili sprawne przeprowadzenie zawodów. 

Po zaciętej walce w kategorii kobiet zwycięstwo odniosła sztafeta XIV LO im. Stanisława Staszica. Srebrny medal po wyrównanej walce zdobyła sztafeta VIII LO im. Króla Władysława IV a brązowy krążek przypadł w udziale osadzie z XXVII LO im, Tadeusza Czackiego.

W kategorii mężczyzn spektakularne zwycięstwa odniosły sztafety XIV LO im. Stanisława Staszica zajmując dwa pierwsze miejsca na podium. Brązowe medale wywalczyła osada LO im. Tadeusza Czackiego zwyciężając o 0,5 sekundy ze sztafetą Powstańców Warszawy.

Moi wolontariusze byli ze mną, bo przecież razem pomożemy więcej! Dziękuję!

Zapraszam do udziału w Indywidualnych Mistrzostwach Licealnych na ergometrze wioślarskim, które odbędą się już za dwa tygodnie (24.03.2024). Zapisy dla wszystkich chętnych w pokoju nauczycieli wf.

W dniach 27.03.2024 i 29.03.2024 na Hali Sportowej przy Szkole Podstawowej Nr 204, ul. Bajkowa 17/21 odbyły sie mecze koszykówki dziewcząt i chłopców rozgrywane w ramach LVII Warszawskiej Olimpiady Młodzieży. Nasi uczniowie spisali się na medal, po zaciętej walce zarówno dziewczęta, jak i chłopcy wywalczyli drugie miejsce, zdobywając dla naszej szkoły pamiątkowe puchary. Gratulujemy zawodniczkom i zawodnikom, oraz trenerowi drużyny, Profesorowi Maciejowi Sieczkowskiemu.

 

ismo_IM__do_szkol_2024_2725_.pdf

Ulotka_IM_2024_2724_.pdf

​​​​​​​

​​​​​​​

​​​​​​​

Miło nam przekazać informację, że uczeń naszego liceum, Maciej Suszczewski z kl. II F został laureatem Ogólnopolskiego Konkursu Języka Niemieckiego "Deutschfreund" zajmując w nim 1 miejsce w woj. mazowieckim i 2 miejsce w kraju. Ponadto uczeń otrzymał nagrodę pieniężną za bardzo dobry wynik w konkursie. Gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów w zgłębianiu wiedzy z języka niemieckiego! Nauczycielki języka niemieckiego.

Czas nieubłaganie biegnie, zostało już tylko sto dni do matury. Wczoraj w XXVI LO im. Juliana Tuwima odbyła się studniówka. Młodzież bawiła się w pięknej sali Hotelu Doubletree by Hilton przy ul.Skalnicowej.

Bal rozpoczął przepięknie odtańczony polonez w choreografii przygotowanej przez Panią Profesor, Barbarę Paraszczak. Życzenia maturzystom składali: Dyrektor Aneta Zakrzewska oraz przedstawiciele klas młodszych i rodziców. Z kolei czwartoklasiści dziękowali dyrekcji, wychowawcom i nauczycielom oraz rodzicom. Swój talent taneczny zademonstrowali w żywiołowo wykonanym tańcu na wózkach, nasza uczennica Ewa Młot wraz ze swoim partnerem. 

Na tym zakończyła się część oficjalna i zaczął bal. Zabawa była przednia!

W listopadzie i grudniu nasza szkoła wzięła udział w projekcie 4k z klasą finansowanym przez Fundację Empiria i Wiedza w ramach projektu InwestorJa. Nasi uczniowie rozwinęli cztery kompetencje: komunikacji, kreatywności, kooperacji i krytycznego myślenia, które z pewnością przydadzą im się w przyszłym, dorosłym życiu. Dziękujemy Fundacji Fylion za przeprowadzenie warsztatów, a naszej młodzieży życzymy owocnego wykorzystania w codziennym życiu zdobytej wiedzy i umiejętności.

W dniu 10.01.2024 byliśmy z wizytą w Urzędzie Dzielnicy Wawer oraz w Wawerskim Ośrodku Opieki Społecznej. Uczniowie naszej szkoły godnie reprezentowali 26 LO im. Juliana Tuwima podczas wspólnego kolędowania z Kolędnikami z Chaty z Pomysłami  oraz Seniorami z Klubu Seniora Wawer. Śpiewaliśmy kolędy nie tylko polskie ale również ukraińskie, co wzbudziło wielkie zainteresowanie wśród widzów. Chcieliśmy zapoznać mieszkańców Wawra z kulturą Ukraińską i pokazać, że zwyczaje świąteczne naszych Narodów są bardzo podobne. Kolorowy orszak przeszedł ulicami Wawra z Urzędu Dzielnicy do Ośrodka Pomocy Społecznej ze śpiewem przy akompaniamencie skrzypiec naszej wszechstronnie uzdolnionej Anastazii Samoilovej.
Dziękujemy Pani kierownik Chaty z pomysłami Annie Zając za zaproszenie do wspólnego kolędowania i użyczenie barwnych strojów naszym kolędnikom.
W Urzędzie Dzielnicy Wawer w naszym wspólnym Kolędowaniu wzięli również udział Burmistrz Dzielnicy Wawer, Pan Norbert Szczepański i Zastępca Burmistrza Dzielnicy Wawer, Pan Leszek Baraniewski.
Był wspólne granie, śpiewanie i taniec.
Mamy nadzieję, że będziemy kultywować tradycję kolędowania i wrócimy do Was za rok! 

Kolęda 2024

Święta, Święta i już po Świętach! Wróciliśmy do szkoły z przytupem! W dniu 05.01.2024, na sali gimnastycznej
w 26 LO im. Juliana Tuwima, odbyły się Jasełka w wykonaniu uczniów naszej szkoły.
Co roku w okresie bożonarodzeniowym wystawiane jest przedstawienie przywołujące historię narodzin Jezusa  w Betlejem. Tegoroczny występ uświetniły pięknie wykonane kolędy i pastorałki przy profesjonalnym akompaniamencie naszego absolwenta, Jakuba Kamińskiego. Reżyserem przedstawienia była tradycyjnie Pani Wicedyrektor Anna Majewska. Do zobaczenia za rok!

W gościnnych progach 26 LO im. Juliana Tuwima, w dniu 9 grudnia 2023 r, odbyła się corocznie organizowana impreza pt. "Podwórkowa Gwiazdka". 
W prawdziwie świąteczną atmosferę wprowadził nas Mikołaj rozdający prezenty, pięknie udekorowana choinka oraz elfy w postaci Pani Dyrektor Anety Zakrzewskiej oraz nauczycieli naszej szkoły. Licznie przybyli goście mogli skosztować domowych wypieków, własnoręcznie wykonać ozdoby choinkowe a na koniec obejrzeć piękne przedstawienie w wykonaniu uczniów 26 LO im. Juliana Tuwima. Publiczność zgotowała młodym artystom gorące przyjęcie. Na szczególną uwagę zasługuje oprawa muzyczna przedstawienia, znakomity wokal oraz profesjonalny akompaniament.
Do zobaczenia za rok! Do Siego Roku!

We wtorek, 5 grudnia 2023 roku w Wawerskim Centrum Kultury odbyła się II Gala Wolontariatu pt. Na tropie Wolontariatu. Z okazji przypadającego w ten dzień Międzynarodowego Dnia Wolontariusza wyróżniono najbardziej aktywne osoby z naszej Dzielnicy.

Dzień Wolontariusza został ustanowiony przez Zgromadzenie Ogólne ONZ w 1985 roku, aby uhonorować pracę wolontariuszy na całym Świecie. W Polsce ten dzień obchodzony jest od 2001 roku. Wolontariat to działalność, którą podejmują osoby, które chcą pomagać innym bez wynagrodzenia. 

Na gali zaprezentowano działania wolontariuszy oraz wyróżniono osoby, instytucje oraz przedsiębiorstwa, które zajmują się wolontariatem w dzielnicy Wawer. 

Dyplom uznanie otrzymała Pani Paulina Rozynek - Majcher oraz

uczniowie naszej szkoły:

Rafał Kaczyński, Maksym Mostipan, Tomasz Wagner, Filip Gutkowski. 

Gratulujemy!!!

22 listopada odbyły się zajęcia relaksacyjne dla chętnych uczniów z klas maturalnych - z wykorzystaniem elementów muzykoterapii (misy i inne instrumenty, pomogły w uzyskaniu stanu relaksacji i służyły regeneracji układu nerwowego), treningu oddechowego i wizualizacji. Dzisiejsze zajęcia to jedne z cyklu "Jak lepiej radzić sobie ze stresem maturalnym?" prowadzonego przez zespół Basia Patelska (psycholog szkolny) i Dorota Dzikowska (pedagog specjalny). 

Dziękujemy Bartkowi Dzikowskiemu za poprowadzenie dla nas muzycznej podróży do siebie.

Światowy Dzień Cukrzycy został ustanowiony w 1991 r. przez Międzynarodową Federację Diabetologiczną (International Diabetes Federation - IDF) oraz Światową Organizacją Zdrowia (World Health Organization - WHO) jako odpowiedź na wyraz obaw związanych z nasilającym się występowaniem przypadków cukrzycy na całym świecie. Światowy Dzień Cukrzycy obchodzony jest każdego roku w dniu 14 listopada. Właśnie tego dnia w 1891 r. urodził się Frederick Banting, który wraz Charles’em Best jako pierwszy sformułował przemyślenia, które doprowadziły do odkrycia insuliny w 1922 roku.

W naszym liceum w dniu 14 listopada odbyła się prelekcja na temat cukrzycy i jej skutków, prowadzona przez naszą uczennicę wraz z Jej Mamą. Prelekcja była związana z obchodami Światowego Dnia Walki z Cukrzycą. 

Dnia 10.11.2023 r na hali przy ul. Poezji w Falenicy, odbyły się Mistrzostwa Dzielnicy w Badmintona. Nasza reprezentacja pod opieką Pani Profesor Anity Pudłowskiej odniosła spektakularne zwycięstwo. Obie drużyny, zarówno dziewcząt, jak i chłopców, wróciły z zawodów ze złotymi medalami. Jesteśmy z Was dumni! Brawo Wy!

10 listopada 2023 r uroczystym apelem uczciliśmy dzień odzyskania przez Polskę niepodległości Na wstępie wszyscy uczniowie odśpiewali "Mazurka Dąbrowskiego". Następnie uczniowie klasy 2E pod kierunkiem swojej wychowawczyni, Profesor Marzeny Kraski zaprosili wszystkich zgromadzonych na poruszające przedstawienie opowiadające o okolicznościach odzyskania przez Polskę niepodległości. Uczniowie aktywnie uczestniczyli w wydarzeniu zapisując na kartkach hasła, kojarzące się ze słowem "Niepodległość". Była to dla nas wszystkich prawdziwa lekcja historii i patriotyzmu zarazem. 

Dzisiaj w szkole było bardzo barwnie i niezwykle. Świętowaliśmy dyniowo, więc mile widziany był strój w kolorze pomarańczowym (bardzo zdyscyplinowane było grono pedagogiczne). Zorganizowany był także konkurs na zdobienie dyni oraz potrawę tematyczną. Uczniowie prezentowali się w rozmaitych stylizacjach i przebraniach, które również brały udział w konkursie. Wszyscy przebierańcy zostali poczęstowani obowiązkowym cukierkiem.

Komisja oceniała także wystrój sali, a samorząd zorganizował kiermasz ciast.

Werdykt komisji poznamy w czwartek i wtedy także umożliwimy wszystkimi głosowanie internetowe na najpiękniejszą dynię i najlepsze przebranie.

Konkurs na dynię oraz konkurs na najciekawsze przebranie oraz najsmaczniejszą potrawę z dyni zakończyło się w poniedziałek 6 listopada 2023. Można było głosować również na szkolnym fb.

Wyniki głosowania publikujemy poniżej.

autor Anna Królak